A creatina é um suplemento bem seguro e com poucos casos de efeitos colaterais. Mas em alguns usuário pode dar diarreia ou outros distúrbios no… Continue a ler »Creatina pode dar diarreia? Entenda os possíveis efeitos da creatina no sistema digestivo.
Vamos falar das evidências científicas, opiniões de especialistas e casos documentados para entender se a creatina ataca o fígado ou tem qualquer impacto na saúde… Continue a ler »Creatina ataca o fígado? O que estudos dizem
Muita frequentadores de academia se perguntam se a creatina acelera o coração ou tem algum outro efeito sobre a saúde cardiovascular, especialmente em receio de… Continue a ler »Creatina acelera o coração? Entenda o que os estudos dizem.
Será que quem tem diabetes pode tomar creatina? Vamos analisar os efeitos da creatina no diabetes, analisando estudos clínicos, benefícios potenciais e precauções necessárias. Creatina… Continue a ler »Quem tem diabetes pode tomar creatina?
Muitos interessados pelo uso creatina têm preocupações sobre seu impacto na saúde renal, levantando debates e questionamentos. A relação entre a creatina e a saúde… Continue a ler »Creatina faz mal para os rins? Entenda a relação da creatina e riscos renais
A creatina é um suplemento amplamente utilizado no mundo do esporte, conhecido por seu potencial em aumentar a força e a massa muscular. No entanto,… Continue a ler »Creatina faz mal? Entenda os possíveis efeitos colaterais e como evitar.
A idade chega para todos e, com ela, vêm os desafios únicos relacionados à saúde e ao bem-estar. Existem inúmeras formas de enfrentar os desafios… Continue a ler »Os 7 benefícios da creatina para idosos